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 MLC séances d’étéActivités du centre Auxiliaire Être

Méditation en mouvement et MLC©

Méditer, ce n’est pas – seulement – rester assis immobile et silencieux… Il est possible de méditer en marchant, et en bougeant, voire en dansant! Cette forme de  méditation implique d’être dans la présence des sensations du corps. Il est possible ainsi, notamment, de lâcher directement les tensions et d’entrer en contact avec des sentiments ou des émotions réprimés. Nous pouvons observer nos réactions, notre ressenti corporel et nos comportements d’une autre manière.

Si méditer assis vous effraie, venez essayer la méditation en mouvement! C’est une pratique aussi profonde que les autres formes de méditation, permettant de cultiver l’attention intérieure, la Pleine Conscience donc.

Chaque séance comprend un temps de méditation active, suivi de mouvements de MLC qui viendront envelopper et finir d’apaiser en douceur le mental par un ressenti d’harmonie intérieure. C’est la combinaison idéale!

Pour accéder au programme – voir l’agenda

Les dates de la rentrée de septembre seront très bientôt en ligne!

 

Prochains ateliers

Apprendre à méditer - Auxiliaire-ÊtreApprendre à méditer pas à pas

Sera remplacé par… un programme de MBSR ou réduction du stress par la Pleine Conscience (Mindfulness)

Programme en 8 semaines qui commencera très probablement fin septembre.

Plus d’info très bientôt – N’hésitez pas à me contacter pour communiquer vos disponibilités!

 

 

 

 

Besoin de changer quelque chose dans votre vie? D’aller mieux? De développer votre potentiel? Je peux vous aider…

 

Auxiliaire Être PsychothérapiePour vous informer sur les séances individuelles, cliquez ici

Constellations systémiques/familiales: ici

Pour prendre rendez-vous, c’est ici!

Possibilité de remboursement partiel des consultations auprès de certaines mutuelles.

 

 

 

Energie et détente en douceur avec la MLC© (Méthode de Libération des Cuirasses)

Auxiliaire ÊtreVenez découvrir cette méthode peu connue, mais qui fait vraiment du bien!

Le planning des séances et des séries est en ligne.  Voyez l’agenda ici!

Voici une vidéo où Marie-Lise Labonté, créatrice de la méthode, en explique les principes et les bienfaits:

autopromo-en-novembre-sur-Psychologies-Magazine_imageWidth95Voyez aussi l’article sur la MLC dans la revue Psychologies: le lien ici!

 

 

 

 

 

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Maryse Legrand

 

A bientôt!

Maryse

 

 

 

 

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